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嬰兒補鈣注意事項有哪些

患者：男，1歲 提問(wèn)于2020-08-17 16:27

病情描述:
嬰兒補鈣注意事項有哪些
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
嬰幼兒在補充鈣劑的時(shí)候，不能夠與植物性蔬菜同食，比如菠菜等，因為植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的，宜先焯再炒。大米宜浸泡，面粉宜發(fā)酵，以降低其中的植酸。補鈣時(shí)間應適當掌握，許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補鈣食品、藥物，在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩覺(jué)。
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