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吃小米煎餅會(huì )胖嗎？對便秘有好處嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我老是便秘，想吃點(diǎn)小女煎餅，怕會(huì )發(fā)胖，吃小米煎餅會(huì )胖嗎？對便秘有好處嗎？
共2個(gè)回答
鄒嵩 副主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
煎餅烹飪方式也是使用油來(lái)烹飪，熱量也是比較高的，會(huì )引起發(fā)胖，對于便秘沒(méi)有很大的好處。便秘可多吃富含纖維的食物，如土豆、粗糧、芹菜等綠葉蔬菜；多吃富含水分的食物，如悉尼等富水水果；多吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物，如蜂蜜、香蕉、芋、蘋(píng)果等；多吃富含有機酸的食物，如酸奶，增加消化和排便功能，這些不僅富含維生素和植物蛋白質(zhì)，而且富含膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。
顧竹君 主治醫師 去掛號
河源市人民醫院 三甲 消化內科
小米煎餅雖然使用的是小米，但是制作的過(guò)程中也是使用的油來(lái)制作，屬于高熱量食物，會(huì )引起肥胖，對于便秘的疾病沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的幫助。便秘通過(guò)飲食治療效果仍然理想，常用的食物是香蕉、蘋(píng)果以及梨，多吃纖維素較高的食物，主要指綠葉食品、卷心菜、菠菜、芹菜、油菜等，可以多喝水，可以喝一些蜂蜜水，可以喝一些綠茶?；颊咂綍r(shí)可以多喝水，對于避免也可以起到一定的效果。
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