国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

提高免疫力的方法

患者：女，35歲

病情描述:
這段時(shí)間感覺(jué)免疫力出現了下降，想要進(jìn)行提高，但不知道有哪些方法，提高免疫力的方法有哪些？
共2個(gè)回答
彭淼云 主治醫師 去掛號
茂名市人民醫院 三甲 普通內科
提高免疫力力的方法是有非常多種的，首先在平時(shí)要結合身體的情況，適當的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，可以抽出時(shí)間進(jìn)行跑步、打球、跳舞等是能夠提高身體的抵抗力以及免疫力。另外在飲食方面也要注意多喝一些溫開(kāi)水，吃些酸奶，或者是吃含有豐富營(yíng)養的海鮮類(lèi)食物以及一些新鮮的蔬菜，菌類(lèi)等是能夠提高身體的免疫力，同時(shí)也要注意勞逸結合，養成良好的作息習慣，也能夠增強身體免疫力。
王瑋 副主任醫師 去掛號
內蒙古自治區第四醫院 三甲 普通內科
想提高免疫力，在平時(shí)首先要養成良好的習慣，注意勞逸結合，避免長(cháng)時(shí)間的熬夜，因為人體的生物鐘如果能夠正常的運轉是健康的保證，另外在平時(shí)也要經(jīng)常的鍛煉，在每次鍛煉的時(shí)候最好在半個(gè)小時(shí)以上，而且也要糾正不良的生活習慣，戒煙限酒，也要保持良好的心態(tài)，對于健康也是非常重要的，也可以適當的補充一些含鋅類(lèi)的食物，如蛋黃、牡蠣、核桃等也能夠增強免疫力，還能夠適當吃些香蕉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>