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上唇短上唇肌訓練方法

患者：男，24歲

病情描述:
我上唇短，醫生說(shuō)要進(jìn)行上唇肌訓練，上唇短上唇肌訓練方法？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

上唇短可通過(guò)唇肌訓練、口腔按摩、發(fā)音練習、物理治療等方法改善，訓練需長(cháng)期堅持并結合個(gè)體情況調整。

1、唇肌訓練：

反復進(jìn)行抿嘴-放松動(dòng)作，或含住壓舌板做抗阻力練習，每日重復進(jìn)行可增強上唇肌肉力量。

2、口腔按摩：

用指腹沿人中穴向兩側按摩上唇肌肉，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉松弛與發(fā)育。

3、發(fā)音練習：

重點(diǎn)練習需要上唇參與的發(fā)音如"b""p""m"等音素，通過(guò)語(yǔ)言訓練間接強化肌肉協(xié)調性。

4、物理治療：

嚴重者可考慮低頻電刺激等專(zhuān)業(yè)康復手段，需在醫療機構由治療師指導操作。

訓練期間應避免過(guò)度牽拉造成損傷，若伴隨牙齒咬合問(wèn)題需同步進(jìn)行正畸評估。

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