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以前從不做夢(mèng),最近老是做夢(mèng)怎么回事

患者:女,39歲 提問(wèn)于2020-07-25 21:18

病情描述:
我最近這兩天老做夢(mèng),一睡覺(jué)就會(huì )做夢(mèng),中午午休時(shí)也會(huì )做夢(mèng),以前從不做夢(mèng)最近老是做夢(mèng)怎么回事?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
老是做夢(mèng)是正常生理現象,一般是在患者處于淺睡眠期時(shí),由于大腦皮層有一定的功能活動(dòng),很容易產(chǎn)生做夢(mèng)現象。換句話(huà)說(shuō)做夢(mèng)也可能是睡著(zhù)的標志,做夢(mèng)對身體無(wú)害還能促進(jìn)腦力,但經(jīng)常做惡夢(mèng)會(huì )影響睡眠質(zhì)量造成白天疲勞,需要養成良好的睡眠習慣。如果長(cháng)時(shí)間玩手機游戲,大腦皮層就不會(huì )完全放松夢(mèng)也會(huì )增加,應該服用神經(jīng)營(yíng)養藥物,保持穩定的情緒參加有意義的娛樂(lè )活動(dòng)。
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