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扁平足穿什么鞋舒服

患者:女,22歲

病情描述:
我是扁平足,平時(shí)穿什么鞋都不舒服,扁平足穿什么鞋舒服?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

扁平足患者適合穿著(zhù)支撐性強、足弓部位有特殊設計的鞋類(lèi),主要有足弓支撐鞋、運動(dòng)穩定鞋、矯正鞋墊鞋、寬楦鞋等類(lèi)型。

1、足弓支撐鞋

鞋底內側有凸起結構,能有效托起塌陷的足弓,減少行走時(shí)足部筋膜過(guò)度拉伸。建議選擇醫用級足弓支撐鞋,避免使用普通平底鞋。

2、運動(dòng)穩定鞋

具有抗扭轉設計和后跟加固的跑鞋能限制足部過(guò)度內翻,推薦選擇專(zhuān)業(yè)運動(dòng)品牌推出的穩定系列跑鞋,鞋幫高度應超過(guò)踝關(guān)節。

3、矯正鞋墊鞋

可拆卸式矯形鞋墊能根據足弓塌陷程度進(jìn)行個(gè)性化調整,需配合深鞋倉設計,鞋內空間要預留鞋墊厚度。定制矯形鞋墊效果更佳。

4、寬楦鞋

前掌加寬設計能緩解足部擠壓,選擇透氣網(wǎng)面材質(zhì)避免足底出汗。注意鞋頭要有足夠高度,防止腳趾關(guān)節受壓變形。

日常應避免穿高跟鞋或完全平底的帆布鞋,定期進(jìn)行足底筋膜放松鍛煉,嚴重畸形者需配合定制矯形器使用。

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