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足肌腱炎能自愈嗎

患者：男，31歲

病情描述:
這兩天經(jīng)常走路，腳后跟出現了疼痛，去醫院檢查出了足肌腱炎，足肌腱炎能自愈嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

足肌腱炎多數情況下可以自愈。足肌腱炎通常由過(guò)度使用、姿勢不當、外傷、關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息、冰敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過(guò)度使用

長(cháng)時(shí)間行走或運動(dòng)可能導致足肌腱勞損，建議減少活動(dòng)量，避免重復性動(dòng)作，必要時(shí)使用護具支撐。

2、姿勢不當

穿鞋不合適或足部受力不均會(huì )加重炎癥，應選擇有足弓支撐的鞋子，配合拉伸訓練改善生物力學(xué)。

3、外傷

急性扭傷或撞擊可能導致肌腱撕裂，需立即停止活動(dòng)并冰敷，嚴重時(shí)需影像學(xué)檢查排除斷裂。

4、關(guān)節炎

類(lèi)風(fēng)濕或痛風(fēng)性關(guān)節炎會(huì )繼發(fā)肌腱炎癥，通常伴隨關(guān)節腫脹、晨僵，需治療原發(fā)病并使用非甾體抗炎藥。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊鍛煉，若疼痛持續超過(guò)兩周或出現紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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