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燕窩會(huì )導致便秘嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我為了養身體,最近在服用燕窩,燕窩會(huì )導致便秘嗎
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科

燕窩通常不會(huì )直接導致便秘,但個(gè)體差異或不當食用可能引發(fā)消化問(wèn)題。便秘可能與飲食結構失衡、水分攝入不足、胃腸功能紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)。

1. 飲食結構失衡

高蛋白低纖維飲食可能減緩腸道蠕動(dòng)。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

2. 水分攝入不足

燕窩需充分泡發(fā)后食用,若未及時(shí)補水可能加重腸道缺水。每日保持足夠飲水量,配合適量運動(dòng)有助于改善癥狀。

3. 胃腸功能紊亂

可能與腸易激綜合征或腸道菌群失調有關(guān),常伴隨腹脹、排便不規律??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?;蚱ゾS溴銨片。

4. 藥物因素

部分補鐵劑或鈣劑可能引發(fā)便秘。需排查近期用藥史,在醫生指導下調整藥物或聯(lián)用通便藥物如開(kāi)塞露、麻仁軟膠囊等。

食用燕窩時(shí)建議搭配富含膳食纖維的食物,避免空腹大量食用,出現持續便秘需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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