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預防高血壓的食物

患者:男,43歲

病情描述:
這陣子我的身體特別的乏力,檢查了一下是高血壓,預防高血壓的食物是什么?
共2個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓的預防食物有薏米、玉米須或者是冬瓜、芹菜、香菇、紅薯,高血壓是會(huì )伴隨終身的,也屬于是心血管方面的一些疾病,一定要選擇合適的方法預防,多吃一些黑木耳或者是獼猴桃。平時(shí)的飲食應該以清淡為主,避免吃高油高糖的食物,定期的進(jìn)行檢測。
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科
預防高血壓的食物包括芹菜、香菇、紅薯和冬瓜,也可以選擇獼猴桃、黑木耳、玉米須,里面的維生素蛋白質(zhì)都是比較豐富的。日常生活中的飲食不可以吃腌制油炸燒烤類(lèi)的食品,可以選擇低鹽低脂的飲食,養成良好的生活習慣和飲食習慣,早睡早起避免情緒緊張。
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