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神經(jīng)性偏頭痛怎么緩解

病情描述:
我總是會(huì )頭痛，檢查是神經(jīng)性頭痛，神經(jīng)性偏頭痛怎么緩解？
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)性偏頭痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調整、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性偏頭痛通常由血管異常收縮、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、情緒壓力、睡眠障礙等原因引起。

1、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫囑使用布洛芬緩解疼痛，佐米曲普坦調節血管收縮，普萘洛爾預防發(fā)作。藥物需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量。

2、物理治療

冷敷太陽(yáng)穴或頸部可減輕血管擴張性疼痛，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可通過(guò)低頻電流阻斷痛覺(jué)傳導，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。

3、生活方式調整

保持規律作息避免睡眠剝奪，限制咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克，記錄頭痛日記識別誘因，適度有氧運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌。

4、心理干預

認知行為療法幫助建立疼痛應對策略，正念減壓訓練降低應激反應，生物反饋治療改善自主神經(jīng)調節功能，需由專(zhuān)業(yè)心理師指導。

發(fā)作期宜選擇安靜昏暗環(huán)境休息，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，長(cháng)期管理建議定期神經(jīng)內科隨訪(fǎng)評估治療效果。

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