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喝了代餐奶昔口渴的原因

患者：女，23歲

病情描述:
在喝代餐奶昔減肥，但是喝了代餐奶昔后總感覺(jué)口渴，喝了代餐奶昔口渴的原因是什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝了代餐奶昔后口渴可能由高鈉成分、膳食纖維吸水、人工甜味劑刺激、糖尿病前期或脫水狀態(tài)引起，可通過(guò)調整飲水量、選擇低鈉配方、監測血糖及就醫評估等方式緩解。

1、高鈉成分

部分代餐奶昔含較高鈉鹽，過(guò)量攝入導致血漿滲透壓升高引發(fā)口渴感。建議選擇鈉含量低于200mg/份的產(chǎn)品，同時(shí)每日鈉攝入總量控制在1500mg以?xún)取?/p>

2、膳食纖維吸水

奶昔中添加的膳食纖維在胃腸吸水膨脹，可能暫時(shí)減少體液量。飲用后需補充300-500ml溫水，避免兒童空腹食用，家長(cháng)需觀(guān)察排尿頻率。

3、人工甜味劑

三氯蔗糖等代糖會(huì )刺激味蕾產(chǎn)生虛假的糖分信號，引發(fā)代償性口渴?？蓢L試含天然甜味劑的奶昔，如出現持續口干建議停用。

4、血糖異常

糖尿病前期患者飲用含糖奶昔可能出現滲透性利尿，表現為多飲多尿。需檢測空腹及餐后血糖，必要時(shí)使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物控制血糖。

選擇代餐奶昔時(shí)注意成分表，每日配合2000ml飲水，若伴隨頭暈、心悸等脫水癥狀應及時(shí)就醫檢查電解質(zhì)水平。

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