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甲減喝羊奶好還是喝牛奶好

患者：女，38歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現了四肢無(wú)力和面目暗黃的情況發(fā)生去醫院檢查時(shí)，醫生說(shuō)是甲減所造成的，甲減喝羊奶好還是喝牛奶好？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

甲減患者適量飲用羊奶或牛奶均可，羊奶脂肪球較小更易消化，牛奶鈣含量較高有助于骨骼健康，建議根據個(gè)體耐受性選擇，同時(shí)需遵醫囑調整飲食結構。

1、消化吸收

羊奶脂肪球直徑比牛奶小，乳糖含量較低，對胃腸功能較弱的甲減患者更易消化吸收，可減少腹脹等不適癥狀。

2、營(yíng)養構成

牛奶含鈣量約為羊奶的2倍，對合并骨質(zhì)疏松風(fēng)險的甲減患者更有益；羊奶維生素B12含量較高，有助于改善甲減可能導致的貧血。

3、致敏風(fēng)險

部分甲減患者可能合并乳糖不耐受或酪蛋白過(guò)敏，羊奶中α-S1酪蛋白含量較低，致敏性相對牛奶更小。

4、藥物影響

甲狀腺素替代藥物與奶制品同服可能影響吸收率，建議服藥后間隔4小時(shí)再飲用羊奶或牛奶。

甲減患者日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素攝入，可交替選擇羊奶或牛奶，出現腹瀉、皮疹等反應時(shí)應立即停用并咨詢(xún)醫生。

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