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米線(xiàn)是含淀粉食物嗎,減肥可以吃嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-05-23 19:40

病情描述:
我這人比較喜歡吃米線(xiàn),想問(wèn)下,米線(xiàn)是含淀粉食物嗎,減肥可以吃嗎?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
米線(xiàn)是含淀粉食物,減肥可以吃,但不要吃太多,米線(xiàn)中含有多種添加劑,經(jīng)常食用不利于健康,減肥期間,應注意飲食清淡,應該多吃蔬菜和水果,避免油膩食品和高膽固醇食品,不要吃太多油炸食品,也不要吃太多甜食,平時(shí)要養成運動(dòng)健身的好習慣。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
米線(xiàn)的確是含淀粉食物,減肥也是可以吃的,但也應少吃米線(xiàn),不要太多的食用次數,每次食用米線(xiàn)時(shí),要控制食用量,保證每餐總熱量不超標,在一般活動(dòng)強度的情況下,可以吃1—2的米線(xiàn)作為主食,多吃蔬菜,減肥的飲食控制原則是每天限制主食的攝入量。
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