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三高喝什么蔬菜汁好

患者：女，42歲

病情描述:
因為有三高，這段時(shí)間都不敢亂吃東西，現在只能每天喝點(diǎn)蔬菜湯。三高喝什么蔬菜汁好？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

若出現高血壓、高血糖、高血脂等情況，可以適量喝芹菜汁、番茄汁、黃瓜汁、菠菜汁等蔬菜汁，也可以遵醫囑吃硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、芹菜汁

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于調節血壓和血脂，適合三高人群日常飲用。

2、番茄汁

番茄中的番茄紅素和維生素C具有抗氧化作用，有助于改善血管彈性，適合高血脂患者飲用。

3、黃瓜汁

黃瓜含水量高且熱量低，含有丙醇二酸能抑制糖類(lèi)轉化為脂肪，適合高血糖人群飲用。

4、菠菜汁

菠菜富含葉酸和鎂元素，有助于降低同型半胱氨酸水平，對高血壓患者有益。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥，通過(guò)擴張血管降低血壓，適用于原發(fā)性高血壓患者。

2、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，能改善胰島素抵抗，是2型糖尿病患者的常用基礎藥物。

3、阿托伐他汀

他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白，適用于高膽固醇血癥。

制作蔬菜汁時(shí)應避免添加糖分，每日飲用不超過(guò)400毫升，同時(shí)保持低鹽低脂飲食和規律運動(dòng)，定期監測血壓血糖指標。

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