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面包吃多了怎么補救不發(fā)胖

患者：男，33歲 提問(wèn)于2020-05-19 18:14

病情描述:
最近我面包吃多了，感覺(jué)自己都胖了，面包吃多了怎么補救不發(fā)胖？
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
吃面包吃多了之后可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁的含量是比較低的，而且芹菜汁里面含有豐富的纖維素，能夠帶走身體里面的脂肪。每天吃飯的時(shí)候一定要營(yíng)養均衡，如果午餐吃多了，晚飯就要少吃一點(diǎn)，晚飯吃的太多，第2天的時(shí)候就要少吃一點(diǎn)，這樣能夠控制食量，也不會(huì )使身體發(fā)胖。
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