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能提高睡眠質(zhì)量的中藥

患者：女，36歲 提問(wèn)于2020-05-08 17:35

病情描述:
最近這兩天我晚上總是睡眠不好，吃什么中藥能提升睡眠質(zhì)量？
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
可以改善睡眠的中藥有朱砂安神片、同仁安神丸、龍骨等，這些中藥具有清火、安神定志、平肝潛陽(yáng)的功效，能夠改善心神不寧、心悸失眠的癥狀，提升睡眠治療。值得注意的是，以上藥物需要在醫生指導下服用，要避免自行用藥。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
平時(shí)可以喝一些百合或者是酸棗仁、五味子、天麻，都能夠很好的起到幫助睡眠的作用。出現了睡眠障礙，很可能出現生物鐘紊亂的情況所造成的，最好使用中藥的方式來(lái)進(jìn)行調理，平時(shí)也可以將枸杞和酸棗仁泡水喝，效果也是很不錯的，一定要早睡早起。
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