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中暑自救方法

患者:男,26歲

病情描述:
天氣越來(lái)越熱了,很怕自己會(huì )出現中暑的情況,中暑自救方法?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充電解質(zhì)、藥物輔助等方式自救。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調節失衡、基礎疾病等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即轉移至陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物幫助散熱。避免繼續暴露在高溫高濕環(huán)境中加重癥狀。

2、物理降溫

用濕毛巾擦拭全身或冰袋冷敷大血管處,如頸部、腋窩、腹股溝。禁止直接用冰水浸泡導致血管收縮。

3、補充電解質(zhì)

少量多次飲用含鹽飲品或口服補液鹽,糾正水電解質(zhì)紊亂。避免一次性大量飲用純水引發(fā)低鈉血癥。

4、藥物輔助

可遵醫囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物。重度中暑出現意識障礙需立即送醫。

夏季外出應避開(kāi)高溫時(shí)段,穿戴透氣衣物,隨身攜帶防暑藥品。慢性病患者及老年人需特別注意預防。

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