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兒童眼睛近視吃什么

患者：男，9歲

病情描述:
我兒子是近視眼，這兩天想給他做點(diǎn)好吃的，不了解近視吃哪些食物好，兒童眼睛近視吃什么？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

若兒童出現近視情況，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、硫酸鋅口服溶液、復方?jīng)Q明片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜健康，緩解眼疲勞。

2、藍莓

藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，可保護視網(wǎng)膜細胞，減緩視力退化。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于改善視覺(jué)功能。

4、雞蛋

雞蛋蛋黃含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對暗視覺(jué)形成至關(guān)重要，但需醫生評估后使用。

2、葉黃素酯片

葉黃素作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，可減少光損傷，適用于長(cháng)期用眼過(guò)度兒童。

3、硫酸鋅口服溶液

鋅元素參與維生素A代謝，缺鋅可能加重近視發(fā)展，需檢測后補充。

4、復方?jīng)Q明片

中成藥含決明子等成分，可能輔助緩解視疲勞，使用前應咨詢(xún)中醫師。

家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，控制電子屏幕使用時(shí)間，保證每日2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，均衡飲食搭配護眼營(yíng)養素。

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