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高血壓適合吃什么水果

患者：男，32歲

病情描述:
前幾天檢查出高血壓的情況，但是最近想吃點(diǎn)水果，高血壓適合吃什么水果？
共2個(gè)回答
李宏義 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 心血管內科
一般來(lái)說(shuō)，大多數水果不會(huì )說(shuō)它們對你的血壓有影響，有些人，如果他們有高血脂，有一些水果仍然影響他們，如椰子或熱帶水果。高血壓患者適合食用桑葚、香蕉、火龍果、蘋(píng)果、獼猴桃、山楂、菠蘿、柿子、黃瓜等水果。這些水果具有降血壓和利尿的作用，對降低血壓是有效的。高血壓患者應避免進(jìn)食高鈉飲食，可在醫生指導下配合降壓藥物治療。
蔡凱愉 副主任醫師 去掛號
瑞金醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者選擇一些水果，可以有輔助降壓的效果。這與水果纖維和低脂肪的聯(lián)合作用有關(guān)，水果不含膽固醇，而且可以防止腸道吸收膽固醇，還可以供應大量的鉀、維生素和纖維素，是一種理想的副食品。常見(jiàn)的水果有蘋(píng)果、香蕉、梨、橘子、紅棗、柚子，它們含有豐富的維生素，還有纖維素和鉀，可以滿(mǎn)足人體的需要。并且在吃水果的過(guò)程中，一定要選擇新鮮的水果，而且是季節性的，不能吃淡季，以免損傷脾胃。
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