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獻血要準備什么

患者：男，27歲

病情描述:
明天就要獻血了，可是我心情好緊張，什么都沒(méi)準備，擔心會(huì )影響到獻血。獻血要準備什么？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

獻血前需準備身份證件、充足睡眠、清淡飲食、近期無(wú)服藥史等基本條件，具體準備事項主要有健康狀況自查、飲食調整、心理準備、攜帶必要物品四個(gè)方面。

1、健康狀況自查

獻血前需確認無(wú)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，女性應避開(kāi)月經(jīng)期及前后三天，近期未進(jìn)行拔牙、紋身等有創(chuàng )操作，無(wú)傳染病高風(fēng)險暴露史。

2、飲食調整

獻血前24小時(shí)避免高脂飲食，當日早餐應進(jìn)食清淡食物如饅頭、粥類(lèi)，忌空腹獻血，獻血前2小時(shí)飲用500毫升溫水。

3、心理準備

初次獻血者可提前了解采血流程，消除緊張情緒，避免劇烈運動(dòng)后立即獻血，保持心情放松有助于減少獻血反應。

4、攜帶物品

需攜帶有效身份證原件，近視者建議佩戴框架眼鏡而非隱形眼鏡，可準備糖果或巧克力用于獻血后快速補充血糖。

獻血后需按壓針眼10分鐘，24小時(shí)內避免提重物和劇烈運動(dòng)，多補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟幫助造血功能恢復。

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