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流感好了之后為什么還是無(wú)力

病情描述:
我之前有流感的問(wèn)題，這兩天還感到渾身無(wú)力，沒(méi)勁，流感好了之后為什么還是無(wú)力？
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馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

流感康復后持續無(wú)力可能由免疫系統恢復期、營(yíng)養缺乏、繼發(fā)感染、慢性疲勞綜合征等原因引起，可通過(guò)營(yíng)養補充、適度運動(dòng)、醫學(xué)評估等方式改善。

1. 免疫恢復期

病毒感染后免疫系統持續激活消耗能量，表現為乏力。建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，幫助免疫修復。

2. 營(yíng)養缺乏

發(fā)熱及食欲下降導致鐵、維生素B族缺乏?？墒秤脛?dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素片、蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服液。

3. 繼發(fā)感染

可能與細菌性肺炎、鼻竇炎有關(guān)，常伴咳嗽、膿涕。需血常規檢查，醫生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀、左氧氟沙星或桉檸蒎腸溶軟膠囊。

4. 慢性疲勞

病毒可能誘發(fā)神經(jīng)內分泌紊亂，表現為持續疲憊。建議進(jìn)行甲狀腺功能檢查，必要時(shí)采用認知行為療法，可遵醫囑使用百樂(lè )眠膠囊或谷維素。

康復期避免劇烈運動(dòng)，每日進(jìn)行30分鐘散步等低強度活動(dòng)，飲食增加山藥、紅棗等健脾食材，若癥狀超過(guò)2周需復查心肌酶排除心肌損傷。

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