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容易感冒的原因有什么

患者：男，26歲

病情描述:
我經(jīng)常容易感冒，但是不知道原因，容易感冒的原因有什么？
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

容易感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養不良、環(huán)境因素、病毒感染等原因引起。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大等因素會(huì )導致免疫力下降，增加感冒概率。建議規律作息、適當運動(dòng)增強體質(zhì)。

2、營(yíng)養不良

缺乏維生素C、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響免疫系統功能?？赏ㄟ^(guò)攝入新鮮蔬菜水果、堅果等改善。

3、環(huán)境因素

寒冷干燥環(huán)境、人群密集場(chǎng)所易傳播病毒。注意保暖、保持室內通風(fēng)、減少聚集可降低風(fēng)險。

4、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等感染呼吸道黏膜引起感冒癥狀。表現為鼻塞、咽痛、咳嗽等，可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、板藍根顆粒等藥物。

日常注意保暖，保持充足睡眠，均衡飲食，適當鍛煉有助于預防感冒，癥狀持續加重應及時(shí)就醫。

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