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肩袖損傷康復訓練怎么做

患者:男,28歲

病情描述:
肩部被腫物砸了,到醫院去檢查后醫生說(shuō)是肩袖損傷。肩袖損傷康復訓練怎么做?
共2個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
肩袖損傷康復訓練主要分為三個(gè)階段來(lái)進(jìn)行,第一個(gè)階段主要就是做鐘擺運動(dòng)以及前部、手腕等關(guān)節活動(dòng)練習。第二個(gè)階段需通過(guò)站立位用棍棒等工具進(jìn)行外展、外旋等練習,配合肩部肌肉收縮練習。第三階段則是繼續強化動(dòng)作鍛煉,比如肩關(guān)節牽拉鍛煉等。
趙鐵軍 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 骨關(guān)節科
肩袖損傷康復訓練初期可以通過(guò)肩關(guān)節前屈以及體側外旋運動(dòng)、鐘擺運動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,到了中期可以借助工具來(lái)進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,包括前屈、外展等練習,還要對肩部肌肉進(jìn)行適當的練習。治療12周以后,可以進(jìn)行力量練習以及終末牽拉練習,恢復效果較好。
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