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腳踝骨折怎么練習下蹲

患者：女，34歲

病情描述:
外面下雪路太滑，導致出現腳踝骨折，腳踝骨折怎么練習下蹲？
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
只能采取漸進(jìn)的方法進(jìn)行下蹲，在自己力所能及的范圍內不能施加太大的負荷。剛開(kāi)始走的時(shí)候，不要用拐彎處支撐，做運動(dòng)。臨床工作中機體骨折愈合一般需要三個(gè)月左右，不建議過(guò)早運動(dòng)，避免骨折愈合遲緩，給機體帶來(lái)不愉快的反應現象。注意休息，避免疲勞，固定患部減少活動(dòng)，增強營(yíng)養抵抗力，補充鈣劑仙靈骨葆等。
王志偉 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 骨關(guān)節科
多數情況下，踝關(guān)節骨折后出現僵硬，活動(dòng)受到限制是由于韌帶粘連，建議每晚用熱水泡腳，進(jìn)行踝關(guān)節主動(dòng)屈曲運動(dòng)。踝部稍有疼痛是正常的，鋼板活動(dòng)受到限制，長(cháng)期不活動(dòng)可能會(huì )蹲入重要的年份。必須克服痛苦，加強訓練就能恢復好。訓練效果也許很好，可能很容易到達，但過(guò)程可能很痛苦，必須自我克服。
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