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為什么懷孕盆骨酸痛

病情描述:
懷孕一段時(shí)間了，最近我出現盆骨疼痛，為什么懷孕盆骨酸痛？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間盆骨酸痛可能由激素水平變化、胎兒壓迫、姿勢不良、盆骨關(guān)節松弛等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、使用托腹帶、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛，可能引發(fā)盆骨區域酸痛。建議避免久站久坐，通過(guò)熱敷緩解不適，無(wú)須特殊用藥。

2、胎兒壓迫

隨著(zhù)胎兒體重增長(cháng)，對盆底肌和骶骨壓力增大?？墒褂迷袐D枕側臥休息，進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量。

3、姿勢代償

孕婦重心前移導致腰椎前凸加重，可能引發(fā)盆骨代償性疼痛。應保持正確站姿，坐時(shí)使用腰靠墊支撐。

4、關(guān)節松弛

恥骨聯(lián)合分離超過(guò)10毫米可能引發(fā)劇烈疼痛。需限制跨步動(dòng)作，嚴重時(shí)需在醫生指導下使用骨盆固定帶。

日?？蛇M(jìn)行水中散步等低沖擊運動(dòng)，補充鈣質(zhì)和維生素D，若疼痛影響行走或伴出血需立即就診。

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