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女生經(jīng)期什么不能吃什么水果

患者：女，30歲

病情描述:
昨天我媽買(mǎi)的西瓜，然后就多吃了兩口，后來(lái)就開(kāi)始難受，我媽說(shuō)不能吃，女生經(jīng)期什么不能吃什么水果？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

女生經(jīng)期應避免食用西瓜、柿子、梨、山楂等寒涼性水果，以免加重痛經(jīng)或導致經(jīng)血不暢。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宮收縮加重腹痛，經(jīng)期過(guò)量食用易引發(fā)腹瀉。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結合影響吸收，經(jīng)期失血期間可能加重貧血癥狀。

3、梨

梨屬寒性水果可能減緩血液循環(huán)，體質(zhì)虛寒者食用后易出現經(jīng)血量減少或血塊增多。

4、山楂

山楂酸性較強可能刺激胃腸黏膜，經(jīng)期空腹食用可能引發(fā)反酸或加重經(jīng)期不適感。

建議選擇蘋(píng)果、桂圓等溫性水果，注意食物溫度避免冷食，保持腹部保暖有助于緩解不適。

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