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運動(dòng)完后耳鳴是怎么回事

患者：女，38歲

病情描述:
這幾天我在運動(dòng)之后就會(huì )出現耳鳴的情況，運動(dòng)完后耳鳴是怎么回事？
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

運動(dòng)后耳鳴可能由內耳血流變化、電解質(zhì)失衡、血壓波動(dòng)、噪音性聽(tīng)力損傷等原因引起，可通過(guò)休息調整、補充水分、控制運動(dòng)強度、就醫檢查等方式緩解。

1. 內耳血流變化

劇烈運動(dòng)時(shí)內耳血管收縮導致暫時(shí)缺血，可能引發(fā)耳鳴。建議停止運動(dòng)后靜坐休息，避免突然改變體位。

2. 電解質(zhì)失衡

大量出汗后鈉鉀流失可能影響神經(jīng)傳導功能。運動(dòng)中及時(shí)補充含電解質(zhì)的飲品，運動(dòng)后適量進(jìn)食香蕉等富鉀食物。

3. 血壓波動(dòng)

運動(dòng)時(shí)血壓升高可能刺激耳蝸毛細胞。高血壓患者運動(dòng)前應監測血壓，避免憋氣用力動(dòng)作，可遵醫囑服用硝苯地平控釋片等降壓藥。

4. 噪音性損傷

健身房高分貝音樂(lè )或器械噪音可能損傷毛細胞。出現持續耳鳴需耳鼻喉科檢查，必要時(shí)使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

運動(dòng)后耳鳴多數可自行緩解，若持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨眩暈需就醫排查梅尼埃病等器質(zhì)性疾病，日常建議選擇中等強度有氧運動(dòng)并做好聽(tīng)力防護。

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