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體質(zhì)弱易受涼感冒怎么辦

患者:男,18歲

病情描述:
我總是感冒,進(jìn)行檢查時(shí),醫生說(shuō)是體質(zhì)弱易受涼導致的,體質(zhì)弱易受涼感冒怎么辦?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

體質(zhì)弱易受涼感冒可通過(guò)增強免疫力、調整生活習慣、中醫調理、預防接種等方式改善。體質(zhì)弱通常由營(yíng)養不良、缺乏運動(dòng)、睡眠不足、基礎疾病等原因引起。

1、增強免疫力

日常補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物,可遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉、轉移因子膠囊等免疫調節劑。

2、調整生活習慣

避免熬夜和過(guò)度勞累,保持每天適量運動(dòng)如快走或八段錦,注意根據氣溫增減衣物,避免冷熱交替刺激呼吸道。

3、中醫調理

氣虛體質(zhì)者可選用玉屏風(fēng)顆粒,陽(yáng)虛體質(zhì)適用附子理中丸,需經(jīng)中醫辨證后使用。配合艾灸足三里、大椎等穴位改善體質(zhì)。

4、預防接種

建議每年接種流感疫苗,肺炎鏈球菌疫苗可預防繼發(fā)感染。免疫功能低下者需咨詢(xún)醫生評估疫苗接種方案。

體質(zhì)調理期間需保持飲食均衡,適當增加菌菇類(lèi)、深色蔬菜攝入,避免生冷食物刺激胃腸,感冒高發(fā)季節減少人群密集場(chǎng)所暴露。

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