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腰痛按摩哪里

患者：男，40歲

病情描述:
干農活干多了，感到腰痛，醫生說(shuō)可以通過(guò)按摩來(lái)緩解，腰痛按摩哪里？
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰痛可按摩豎脊肌、腰骶筋膜，這些都是易勞損的部位。當腰背肌和筋膜，韌帶組織勞損變性時(shí)，會(huì )引起腰椎退行性病變，按摩背肌，筋膜和韌帶組織可緩解局部痙攣，增加局部血液循環(huán)，維持肌肉緊張，維持脊柱穩定。特別是中老年人加強腰部鍛煉，隨著(zhù)年齡的增加，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，會(huì )導致腰椎退行性疾病的早期發(fā)生。
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
推拿是治療腰痛更有效的方法，首先要明確診斷，消除推拿的禁忌癥。常用的治療腰痛的按摩方法有以下幾種：一，局部穴位按壓法，可沿下背膀胱經(jīng)穴位進(jìn)行穴位按壓，讓患者有酸脹感即可；二，有局部揉法，可用掌根在腰骶部按摩；第三，坐位腰椎旋轉復位法可使關(guān)節恢復正常，使腰肌群痙攣減輕，可以達到治療腰痛的目的。第四，還有一些其他的技術(shù)，如加固法、加固法、振動(dòng)法等都是比較常用的方法。
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