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焦慮癥能自愈嗎

患者：男，25歲

病情描述:
這段時(shí)間老是心慌，干什么事都很著(zhù)急，懷疑是焦慮癥，焦慮癥能自愈嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

焦慮癥部分輕癥患者可能自愈，但多數情況需要綜合干預。自愈概率與焦慮類(lèi)型、嚴重程度、個(gè)體調節能力等因素相關(guān)。

1、輕癥緩解

短暫應激性焦慮可能自行消退，如考試前緊張會(huì )隨壓力源消失而緩解，建議通過(guò)規律作息、正念呼吸等自我調節。

2、慢性焦慮

持續6個(gè)月以上的廣泛性焦慮難以自愈，可能與杏仁核過(guò)度活躍有關(guān)，表現為持續擔憂(yōu)和軀體癥狀，需認知行為治療配合藥物干預。

3、病理因素

甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病繼發(fā)的焦慮，須治療原發(fā)病，伴隨心悸、手抖等癥狀時(shí)可使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

4、重度障礙

驚恐障礙等伴現實(shí)功能損害者自愈概率極低，需聯(lián)合暴露療法及藥物，如帕羅西汀、文拉法辛等抗焦慮藥物。

建議每日保持適度運動(dòng)，減少咖啡因攝入，癥狀持續超過(guò)兩周或影響生活時(shí)應及時(shí)就診心理科或精神科。

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