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選擇糾結癥是什么意思

患者：女，26歲

病情描述:
每次買(mǎi)東西，總是不知道選哪個(gè)，感覺(jué)都可以，每次都很著(zhù)急，咨詢(xún)了一下心理醫生，說(shuō)是選擇糾結癥，這個(gè)選擇糾結癥是什么意思？
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

選擇糾結癥是一種常見(jiàn)的心理困擾，主要表現為面對多個(gè)選項時(shí)難以做出決定，伴有焦慮和猶豫不決。選擇糾結癥可能與完美主義傾向、決策疲勞、信息過(guò)載、焦慮障礙等因素有關(guān)。

1、完美主義傾向

追求完美的心理導致對選擇結果過(guò)度擔憂(yōu)，害怕做出錯誤決定?？赏ㄟ^(guò)認知行為療法調整非理性信念，減少對選擇結果的過(guò)度苛求。

2、決策疲勞

頻繁面臨選擇場(chǎng)景會(huì )消耗心理能量，導致決策能力下降。建議限制日常決策數量，建立標準化流程簡(jiǎn)化選擇過(guò)程。

3、信息過(guò)載

過(guò)多選擇信息超出大腦處理能力，造成決策困難?？刹捎眯畔⒑Y選策略，優(yōu)先考慮關(guān)鍵評估指標，減少無(wú)關(guān)信息干擾。

4、焦慮障礙

可能與廣泛性障礙或強迫癥相關(guān)，表現為選擇時(shí)的病理性擔憂(yōu)。需專(zhuān)業(yè)心理評估，必要時(shí)可遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

日?？赏ㄟ^(guò)冥想練習增強決策信心，建立簡(jiǎn)單的選擇評估標準，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。嚴重持續癥狀建議到精神心理科就診。

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