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免疫力不好吃什么可以提升免疫力

患者：男，36歲

病情描述:
最近我的身體特別的沒(méi)有力氣，懷疑可能是免疫力下降引起的，免疫力不好吃什么可以提升免疫力？
共1個(gè)回答
呂春梅 主任醫師 去掛號
北京小湯山醫院 三級 普通內科

免疫力低下可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽、轉移因子等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細胞活性，促進(jìn)抗體生成。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助減少自由基損傷，支持免疫系統功能。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的來(lái)源，鋅元素對維持免疫細胞正常分化和功能具有重要作用。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡，改善腸道免疫屏障功能。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德為免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染等免疫低下?tīng)顟B(tài)，需嚴格遵醫囑使用。

2. 脾氨肽

脾氨肽提取自動(dòng)物脾臟，能促進(jìn)T淋巴細胞增殖，增強細胞免疫功能。

3. 胸腺肽

胸腺肽可調節T細胞亞群比例，改善免疫功能紊亂，需監測肝功能等指標。

4. 轉移因子

轉移因子通過(guò)傳遞免疫信息增強特異性免疫應答，多用于病毒感染輔助治療。

日常需保持規律作息和適度運動(dòng)，避免高糖高脂飲食，出現持續感染癥狀應及時(shí)就醫評估免疫功能。

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