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脊椎病自我治療的方法有哪些

患者:男,31歲

病情描述:
最近感覺(jué)有點(diǎn)頭暈,去醫院被診斷為脊椎病,從網(wǎng)上看到可以自我治療,脊椎病自我治療的方法有哪些?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

脊椎病自我治療的方法有調整姿勢、物理療法、藥物治療、手術(shù)治療。

1、調整姿勢

保持正確坐姿和站姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭或久坐,使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭有助于減輕脊椎壓力。

2、物理療法

通過(guò)熱敷、冷敷緩解局部疼痛,適當進(jìn)行牽引、推拿或針灸等物理治療可改善脊椎功能。

3、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布,或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解癥狀。

4、手術(shù)治療

嚴重病例可能需要椎間盤(pán)切除術(shù)、脊柱融合術(shù)等手術(shù)干預,需由專(zhuān)業(yè)醫生評估決定。

日??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強核心肌群,避免提重物和劇烈扭轉動(dòng)作,癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

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