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中老年人膝關(guān)節運動(dòng)損傷怎么辦

患者：男，52歲

病情描述:
我在做運動(dòng)的時(shí)候把膝關(guān)節扭傷了，中老年人膝關(guān)節運動(dòng)損傷怎么辦？
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

中老年人膝關(guān)節運動(dòng)損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節運動(dòng)損傷通常由運動(dòng)過(guò)度、關(guān)節退化、韌帶損傷、半月板撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止運動(dòng)并制動(dòng)膝關(guān)節，避免進(jìn)一步損傷?？墒褂米o膝或支具固定關(guān)節，減輕關(guān)節負擔。

2、物理治療

損傷48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、超聲波等物理治療，有助于消腫止痛?？祻推诳蛇M(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力訓練。

3、藥物治療

可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解癥狀。嚴重疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

對于嚴重韌帶斷裂、半月板撕裂等損傷，需進(jìn)行關(guān)節鏡手術(shù)修復。關(guān)節嚴重退化者可考慮人工關(guān)節置換術(shù)。

中老年人運動(dòng)時(shí)應注意控制運動(dòng)強度和時(shí)間，運動(dòng)前做好熱身，選擇適合的運動(dòng)方式如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。

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