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強直性脊柱炎該怎么鍛煉

患者:女,34歲 提問(wèn)于2019-12-23 20:30

病情描述:
我喜歡睡軟床,總是覺(jué)得不舒服,去檢查后醫生說(shuō)是強直性脊柱炎,強直性脊柱炎該怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
賈園 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科
患有強直性脊柱炎的人最好不要睡軟臥,否則會(huì )加劇疼痛。不應該做過(guò)激烈的運動(dòng),需要做很多慢性運動(dòng),可以做小體操。體操可以鍛煉脊椎,使其不再變形,減少局部僵硬,體操對體力的要求不太高,適合男女老少。強直性脊柱炎的人要多做深呼吸等運動(dòng)能防止胸部變形,經(jīng)常深呼吸會(huì )使心情好轉,穩定情緒對治療也有好處。
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