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更年期女性應該注意什么

患者:女,48歲

病情描述:
我已經(jīng)進(jìn)入了更年期,最近這段時(shí)間經(jīng)常會(huì )有失眠多夢(mèng)的現象。更年期女性應該注意什么?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
更年期女性就應該注意多吃補充雌激素的食物來(lái)緩解更年期,必要時(shí)可以用藥物治療。這是更年期反應引起的情緒不穩定。人們有熱潮紅、易怒、失眠和多夢(mèng)。這是一系列不舒服的反應,當身體雌激素下降,卵巢功能下降后身體不適應。平時(shí)就不能吃一些辛辣有刺激性的食物。
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
進(jìn)入更年期后,生活必須保持規律,工作和休息相結合,以確保充足的睡眠,但永遠不要在床上休息。如果你身體狀況良好,你仍然需要主動(dòng)做一些家務(wù),盡你所能地工作,從而豐富你的精神生活,提高你的身體素質(zhì)。還要必須要了解更年期,并且理解更年期。
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