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龍眼的功效與作用

患者：男，5歲

病情描述:
我家的孩子平時(shí)特別的喜歡吃龍眼，昨天我在超市里給孩子買(mǎi)了好多，龍眼的功效與作用是什么？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

龍眼具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞等功效，適合氣血不足、失眠健忘等人群適量食用，也可用于輔助改善病后體虛。

1、補益心脾

龍眼肉甘溫入心脾經(jīng)，能改善心脾兩虛引起的面色萎黃、食欲不振?？纱钆浼t棗煮粥食用，但濕熱體質(zhì)者慎用。

2、養血安神

含鐵元素及多種氨基酸，有助于改善貧血性心悸失眠。新鮮龍眼每日食用10-15粒為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

3、抗氧化

富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基延緩衰老。建議連殼煮水飲用，虛火亢盛者應減少食用。

4、增強免疫

龍眼多糖可激活巨噬細胞功能，適合免疫力低下人群?？膳c枸杞配伍食用，但感冒發(fā)熱期間暫停服用。

龍眼干品每日食用量建議不超過(guò)20克，長(cháng)期服用需中醫辨證。避免與辛辣燥熱食物同食，出現口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)應停用。

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