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喝牛奶能長(cháng)高嗎

患者：男，15歲 提問(wèn)于2019-12-17 18:51

病情描述:
我家孩子身高不太理想，聽(tīng)被人說(shuō)喝牛奶可以長(cháng)高，喝牛奶能長(cháng)高嗎？
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
因為牛奶含有非常豐富的營(yíng)養，所以鈣含量也相對較高，所以許多父母每天都會(huì )給他們的孩子喝牛奶，以幫助他的身高增加。事實(shí)上，早晨的喝牛奶也能幫助孩子長(cháng)得高，富含牛奶的營(yíng)養物質(zhì)能被吸收，幫助孩子成長(cháng)和發(fā)展。但重要的是要注意的是，最好不要在空腹喝牛奶。一夜之后，人們的胃已經(jīng)空了，準備吃和消化食物，這一次胃排空也非?？?。牛奶是液體牛奶，所以胃排出得更快。在空腹的胃中喝牛奶，在胃中尚未完全消化和吸收，將被排入腸道，但會(huì )造成營(yíng)養物質(zhì)的流失。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣在一定程度上提高人們的睡眠質(zhì)量，使人們能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。促進(jìn)我們身高的生長(cháng)包括良好和充分的睡眠。如果正常睡眠質(zhì)量不高，會(huì )影響身體的生長(cháng)。如果你經(jīng)常從夢(mèng)中醒來(lái)，或者睡眠是膚淺的，這些都會(huì )影響你的身高。在這種情況下，可以喝更多的牛奶，這樣兒童就可以提高睡眠質(zhì)量；此外，牛奶還含有維生素D、鈣、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養素，可以在促進(jìn)兒童生長(cháng)方面發(fā)揮一定的作用。
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