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香蕉減肥法能瘦多少斤

患者：女，28歲

病情描述:
我最近一直在使用香蕉減肥法，香蕉減肥法能瘦多少斤？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉減肥法能瘦多少斤這個(gè)問(wèn)題要因人而異的，有的人可能會(huì )在短時(shí)間瘦十斤以上，有的人可能一斤都不會(huì )瘦。這是因為香蕉這單一的食物減肥法也是要和其他食物進(jìn)行合理搭配，熱量、飲食都配合合理的話(huà)，就會(huì )按理想的速度來(lái)減重，如果配合不合理，就不能達到理想效果。當然也需要減肥人的堅持的減肥毅力。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉減肥法能減多少斤這是由多種因素來(lái)判定的，因為人一天的攝取能量和營(yíng)養也是有限制的，如果香蕉吃的過(guò)多，營(yíng)養攝入過(guò)量，也是會(huì )造成身體浮腫的，所以不要盲目的使用單一的減肥方法。減肥人還可以結合一些其他食物或者運動(dòng)減肥方法，比如多吃燕麥、糙米等五谷雜糧；多進(jìn)行晨跑、瑜伽等運動(dòng)，也可以輔助減肥。如果堅持下去，按照正常情況，一個(gè)月減掉兩三斤也是沒(méi)問(wèn)題的。
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