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空心菜的功效有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
老婆注重自己的外貌，我準備給他買(mǎi)點(diǎn)空心菜，空心菜的功效有哪些？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
卷心菜含有纖維素、木質(zhì)素、果膠、灰漿等膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速排便，對預防和治療便秘、減少腸道癌變有積極作用。此外，甘藍中鉀、氯含量豐富，可調節人體酸堿平衡，防止腸道菌群失調，改善消化功能，減少食物在腸道的堆積，從而防止便秘。常吃可以幫助消除內火。此外，甘藍中果膠還能促進(jìn)體內有毒物質(zhì)的排泄，而木質(zhì)素則能提高巨噬細胞吞噬病毒的活性，具有殺菌和抗炎作用。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
空心菜中纖維素含量豐富，吃完后可以幫助食物消化，同時(shí)還能促進(jìn)體內毒素的排泄，從而減少色素沉著(zhù)，使臉上的皮膚變得潔白細膩。另外，空心菜中也含有葉綠素，這種成分可以清潔口腔，預防口臭，滋潤皮膚，被稱(chēng)為“綠色精靈”，是美容的絕品。同時(shí)，葉綠素能抑制新陳代謝過(guò)程中硫化物的發(fā)生，預防機體代謝引起的口臭、汗臭、尿臭等異臭。
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