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高血壓應注意些什么

患者：男，63歲 提問(wèn)于2019-12-15 18:43

病情描述:
我父親前一段時(shí)間在醫院查出來(lái)得了高血壓，高血壓患者應該注意什么？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓是心臟內科常見(jiàn)的疾病，是嚴重危害人民健康的疾病。高血壓患者必須先控制飲食，要保持低鹽的飲食，食鹽的日攝入量不要超過(guò)6克。還要注意低脂肪飲食，盡量不要吃油膩的食品，例如油炸食品、肥肉、豬蹄等，多吃新鮮的水果蔬菜，還有膳食纖維，均衡營(yíng)養。平時(shí)還要規律服藥，不要擅自停藥?；颊咭惨M(jìn)行適當的運動(dòng)，增強抵抗力。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓患者平時(shí)應該要注意做到：一、保持情緒平穩，切勿大喜大悲，不然會(huì )升高血壓，導致心跳加快。二、適當運動(dòng)，能促進(jìn)心腦血管的功能，比如進(jìn)行慢跑、慢走、游泳等有氧運動(dòng)。三、注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和易消化的食物。四、起床時(shí)動(dòng)作要慢，剛起床時(shí)要先活動(dòng)下四肢，再緩慢起床，避免頭暈。
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