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腰間盤(pán)突出能自愈嗎

患者：男，45歲 提問(wèn)于2025-07-24 12:00

病情描述:
這兩個(gè)月我經(jīng)常會(huì )伴有腰酸背痛，而且還伴有下體麻木的情況，到醫院做了檢查，醫生說(shuō)是腰間盤(pán)突出，腰間盤(pán)突出能自愈嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以自愈，但需結合突出程度和癥狀嚴重程度綜合判斷。輕度突出可通過(guò)休息、物理治療緩解，嚴重突出可能需醫療干預。

1、輕度突出

纖維環(huán)未完全撕裂時(shí)，突出髓核可能被吸收。臥床休息配合熱敷有助于減輕神經(jīng)根水腫，避免久坐久站。

2、中度突出

伴隨下肢放射痛時(shí)，需藥物緩解炎癥。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松可短期使用，配合牽引治療。

3、重度突出

出現馬尾綜合征或肌力下降需手術(shù)干預。微創(chuàng )椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開(kāi)放椎間盤(pán)切除術(shù)可解除神經(jīng)壓迫。

4、復發(fā)預防

核心肌群鍛煉能增強腰椎穩定性。游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)可降低復發(fā)概率，需避免彎腰搬重物。

建議急性期臥床不超過(guò)3天，癥狀緩解后逐步恢復活動(dòng)，長(cháng)期保持正確坐姿和站姿有助于椎間盤(pán)修復。

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