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頭疼渾身酸痛怎么回事

患者:女,33歲

病情描述:
一般晚上的睡覺(jué)的時(shí)候,為什么老是頭疼渾身酸痛,到底是怎么回事?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

頭疼渾身酸痛可能由睡眠不足、過(guò)度疲勞、感冒、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調整作息、物理緩解、藥物治療等方式改善。

1. 睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致神經(jīng)血管調節紊亂,表現為晨起太陽(yáng)穴脹痛伴肌肉僵硬。建議固定就寢時(shí)間,午休不超過(guò)30分鐘,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2. 過(guò)度疲勞

高強度工作或運動(dòng)后乳酸堆積,引發(fā)全身肌肉酸痛及緊張性頭痛??刹捎脽岱箢i部肩部,配合低強度拉伸運動(dòng)緩解癥狀。

3. 感冒

病毒感染可能引起發(fā)熱性頭痛和四肢酸痛,多與鼻塞咽痛伴隨出現??勺襻t囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、連花清瘟膠囊等藥物,需監測體溫變化。

4. 偏頭痛

可能與腦血管異常收縮擴張有關(guān),典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性發(fā)作時(shí)可使用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦、麥角胺咖啡因等特異性藥物。

保持每日飲水1500毫升以上,適量補充含鎂食物如香蕉堅果,癥狀持續超過(guò)3天或出現嘔吐意識障礙需立即就醫。

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