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月經(jīng)來(lái)了肚子疼的厲害怎么辦

患者：女，23歲

病情描述:
我月經(jīng)剛來(lái)了兩天，疼痛的比較嚴重，月經(jīng)來(lái)了肚子疼的厲害怎么辦？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期嚴重腹痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)。建議使用40℃左右暖水袋或熱毛巾，每次持續15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行。

2. 藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，建議在醫生指導下使用。中成藥如元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒也有緩解作用。

3. 調整飲食

避免生冷刺激性食物，適量攝入溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，減少咖啡因攝入。

4. 適度運動(dòng)

經(jīng)期第2-3天起可進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，促進(jìn)內啡肽分泌。避免劇烈運動(dòng)導致盆腔充血加重，子宮收縮幅度過(guò)大可能加劇疼痛。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病，長(cháng)期痛經(jīng)者需完善超聲及激素檢查。

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