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身材矮小怎么辦

患者:女,7歲

病情描述:
感覺(jué)孩子比同齡人低的很多,身材矮小怎么辦?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

身材矮小可通過(guò)營(yíng)養干預、運動(dòng)促進(jìn)、睡眠調整、醫療評估等方式改善。身材矮小通常由遺傳因素、營(yíng)養不良、內分泌異常、骨骼疾病等原因引起。

1、營(yíng)養干預

保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等食物,避免挑食偏食。營(yíng)養不良可能導致生長(cháng)遲緩,表現為體重增長(cháng)緩慢、發(fā)育滯后。

2、運動(dòng)促進(jìn)

進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運動(dòng)刺激生長(cháng)板,每周保持適量運動(dòng)。運動(dòng)不足會(huì )影響生長(cháng)激素分泌,導致骨骼發(fā)育遲緩。

3、睡眠調整

確保每日充足深度睡眠,生長(cháng)激素在夜間分泌旺盛。睡眠不足會(huì )抑制生長(cháng)激素分泌,影響骨骼生長(cháng)發(fā)育。

4、醫療評估

若身高低于同齡人兩個(gè)標準差,需排查生長(cháng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。骨齡檢測和激素檢查可明確病因,必要時(shí)使用重組人生長(cháng)激素治療。

建議定期監測身高增長(cháng)曲線(xiàn),保持均衡飲食和規律作息,發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。

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