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孕期能吃蝦嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我已經(jīng)懷孕了五個(gè)多月了,但是最近很想吃蝦,孕期能吃蝦嗎?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間可以吃蝦,蝦作為水產(chǎn)品,對孕婦有很多好處,蝦的蛋白質(zhì)含量很高,可以滿(mǎn)足孕婦孕期的蛋白質(zhì)需求。蝦仁肉質(zhì)柔軟,食用后容易消化,營(yíng)養更容易被女性吸收。蝦類(lèi)富含鎂,對調節心臟活動(dòng)有重要作用,吃蝦可以保護心血管系統。蝦的鈣含量很高,所以在孕期特別需要補鈣。
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕后,孕婦可以吃蝦,蝦屬于高蛋白的優(yōu)質(zhì)食品,對胎兒和孕婦的健康有很好的影響。此外,蝦還富含鈣,對補鈣有很好的效果。懷孕后,飲食應多樣化,避免暴飲暴食,多吃新鮮水果和蔬菜,多吃雞蛋、蝦、魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外,懷孕后要注意葉酸和鈣的攝入,還應該多吃動(dòng)物肝臟補充鐵。
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