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5個(gè)月胎位低怎么調整

患者：女，28歲

病情描述:
前天我去做了一個(gè)孕檢，結果顯示是胎位有些低，5個(gè)月胎位低怎么調整？
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科

5個(gè)月胎位低可通過(guò)改變睡姿、避免久站、骨盆運動(dòng)、胸膝臥位等方式調整。胎位低可能與子宮發(fā)育異常、胎盤(pán)位置異常、多胎妊娠、宮頸機能不全等因素有關(guān)。

1、改變睡姿

建議采取左側臥位睡眠，減少子宮對下腔靜脈壓迫，幫助改善胎盤(pán)血液循環(huán)。避免仰臥位導致子宮重力直接作用于宮頸。

2、避免久站

長(cháng)時(shí)間站立會(huì )增加腹壓導致子宮下段受壓，每日站立時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，建議每30分鐘坐下休息10分鐘。

3、骨盆運動(dòng)

每日進(jìn)行骨盆搖擺運動(dòng)，跪姿雙手撐地，緩慢前后擺動(dòng)骨盆10-15次，有助于增強盆底肌肉支撐力。

4、胸膝臥位

每日2次胸膝臥位練習，跪趴姿勢使臀部抬高，胸部貼床保持15分鐘，利用重力作用幫助胎位上移。

建議定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查監測胎位變化，避免提重物和劇烈運動(dòng)，補充足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持胎盤(pán)功能。

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