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月經(jīng)前跑步有哪些注意事項

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-12-07 18:57

病情描述:
明天我就該來(lái)月經(jīng)了,但我現在喜歡跑步,月經(jīng)前跑步有什么需要注意的地方呢?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
月經(jīng)前跑步不能太劇烈,適當地跑步對身體有一定的好處,但跑完步以后不能喝冰冷的水或者是飲料,避免月經(jīng)期出現腹部疼痛、經(jīng)痛等癥狀。女性在跑完步后要注意做好衛生工作,清理好下體的衛生,運動(dòng)后也要換洗自己的衣物,避免細菌進(jìn)入造成感染。
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