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月經(jīng)越來(lái)越少怎么調理

患者：女，34歲

病情描述:
最近幾次月經(jīng)周期我都發(fā)現月經(jīng)量很少，這個(gè)應該怎么調理？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量減少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量減少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、貧血等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議保持充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，避免過(guò)度節食減肥。

2、補充營(yíng)養

鐵元素和蛋白質(zhì)攝入不足可能導致貧血性月經(jīng)減少，可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能伴隨雄激素升高，可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、戊酸雌二醇片等激素類(lèi)藥物，用藥期間需監測肝功能。

4、中醫調理

氣血兩虛型月經(jīng)量少可使用烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，需由中醫師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異?；虬殡S閉經(jīng)、潮熱等癥狀應及時(shí)就診婦科檢查激素水平。

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