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子宮肌瘤患者飲食注意

患者：女，24歲

病情描述:
我最近檢查得了子宮肌瘤，子宮肌瘤患者飲食注意？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關(guān)食物刺激，可適量攝入富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物，主要有避免紅肉及加工食品、控制豆制品攝入、增加蔬菜水果比例、補充優(yōu)質(zhì)蛋白四類(lèi)調整方向。

1、避免紅肉

牛羊肉等紅肉含較多動(dòng)物性激素，可能刺激肌瘤生長(cháng)，建議用禽肉或魚(yú)肉替代，同時(shí)減少火腿、香腸等加工肉制品攝入。

2、控制豆制品

大豆異黃酮具有植物雌激素活性，每日豆腐、豆漿等豆制品攝入量建議控制在100克以?xún)?，避免長(cháng)期大量食用。

3、增加蔬果

西藍花、菠菜等深色蔬菜富含膳食纖維和維生素，有助于調節雌激素代謝；藍莓、石榴等水果含抗氧化物質(zhì)可減輕炎癥反應。

4、補充蛋白

選擇魚(yú)類(lèi)、雞胸肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，避免通過(guò)動(dòng)物內臟補充，烹飪時(shí)優(yōu)先采用蒸煮方式，每日蛋白攝入量按每公斤體重1-1.2克計算。

保持規律作息與適度運動(dòng)，定期復查肌瘤大小變化，若出現異常出血或壓迫癥狀需及時(shí)就醫評估。

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